本日も
午後➡ウェートトレーニング
午後➡技術系
が終了致しました。

沖縄合宿も残すところ一週間‼
肌の黒さと共に、
選手たちの身体も、
かなり締まってきております！

明日は、
アクティブ・レスト日‼

午前➡技術系
午後➡ゲーム(ビーチバレー)
を行いました。

午前は雨が降ったり止んだりの天候でしたが、
ゲームを行う頃にはピーカン！
黒い服を着て行って失敗しました…

今日は、
午前➡ウェートトレーニング
午後➡技術系
となっております。

本日も快晴の中、
トレーニングをビシバシ行いましたよ～

まずは午前に、
ウェートトレーニング！！
からの・・・
午後にテクニカル・トレーニング！！

選手それぞれ、
ウェートトレーニングの動きの中に、
自分の癖を見つけ、
修正をしておりますよ！！
ジャンプを跳ぶ日が近づいているので、
ジャンプ台でのイメージを強く持って、
すべての練習に挑んでいるようです！！
「いいね！」といった感じです！！

明日は、
午前に瞬発系の練習を予定しております。

今日は午前中に、
高橋大斗選手の跳躍高の計測と、
吉岡和也選手のウェートトレーニングを行いました‼
計測結果は、
旭岳合宿にて持久系トレーニングをやりこんできた為、若干の向上に留まっている状況でした。
しかし、
来週から瞬発系トレーニングを少しづつ増やしていくので、
来月迄には、持久力と瞬発力のバランスが改善されると思います。

明日は、
芝の上で瞬発系トレーニングを予定してとります。

という事で、
本日、散歩や軽いジョギングにて、
筋肉の張りを保ちつつ、
疲労を改善させる、
アクティブ・レスト日でした。

降雨の合間に、ウォーキングをしたので、かなり蒸し暑かった様です。
（ーー；）
明日の午前はウェートトレーニング‼

土屋ホーム・スキー部の掲示板に、
今シーズンは、選手たちによる書き込みが、
続々更新されておりますので、
お暇な時に、ご覧くださ～い。
http://www.tsuchiya.co.jp/ski/bbs/index.html