昨日、「葛西紀明」選手がトレーニング前に行ったバレーの様子です。

午後も快晴でした～！！！
明日は、午前中にウェイト・トレーニングを行い、午後は各選手に合わせた、個別のトレーニング・メニューを行う予定です。

「吉岡和也」選手が、午後に行ったトレーニングの動画です。

今日の宮古島は快晴です。
気温２９℃
あ～暑い！！！
先程、砂浜で瞬発系のトレーニングを行ってきました。
各選手、連日のハードな練習を粛々とこなしております。

午後は、高橋選手→持久系トレーニング
　　　　　 吉岡選手→体幹トレーニング

昨シーズンの、総集編の動画です！！

今日は、基本的に休養日です。
高橋選手のみ、午後から持久系のトレーニングを行う予定になっています。

本日の宮古島は、曇りで時折小雨がチラつく天候です。
気温は２５℃位。
このまま、雨さえ降らなければ、持久系トレーニングを行うには最高の条件！！！
やっぱり宮古島は、トレーニングをするのに最高の場所です。

そして、これが毎年、宿泊している宿泊施設の「マリンロッジ・マレア」さんです。
ピンクの建物で、女性には、とても人気のあるホテルのようです。
ここのには、ダイビング免許を取得するための機能が備わっており、インストラクターの養成機関として有名な施設だそうです。
施設内には、なまらデッカイ、国内最大級のダイビング専用プール（２０ｍ×１５ｍ×３ｍ）があり、毎日、インストラクターを目指している方々向けの講習会が行われています。

施設の目の前には、沖縄らしくサトウキビ畑が広がっています。
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ダイビング専用プール
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今日の宮古島は雨です。気温２２℃で涼しい感じがします。
時より来る、スコールのお陰で、午前中に使用した体育館の屋根から雨漏りがしていました。
こまめに落ちて来た雨を拭きながら、バスケットボールを１時間！！
燃え尽きました・・・・・・