今日の宮古島は雨です。
気温２７℃
午前に、「アスレティック・ムーヴ」さんにて、ウェイト・トレーニングを行ってきました！！！
明日は今合宿の最終日です。午前中に前浜ビーチで瞬発系トレーニングを行う予定です。

下の写真は、今日のトレーニングの様子です。

またしても快晴！！！
気温３０℃
ここ数日の好天で、全員、地元の方々と見分けがつかない程、真黒く日焼けをしています。
今日は、いつも使用しているビーチで、ビーチバレー大会を開催しているので、ホテルの庭で、ハードル・トレーニングを行いました。
そして、夜は「アスレティック・ムーブ」さんが、葛西さんの「オリンピックお疲れさん会」と「ちょっと早めの誕生会」を開いてくれる事になっているので、地元の方々との交流を深めに行ってまいります。

下の映像は、今日の午前の練習時の、談笑風景です！！

今日も宮古島は快晴でした。
気温３０℃！！
雨季のハズなのに、何故こんなに晴れてくれるのでしょう～？
トレーニング合宿に来ている私たちにとっては、大変ありがたい事です！！！

本日は、予定通り午前中にウェイト・トレーニングを行いました。
各選手、筋肉痛も取れてきて、かなり身体のキレが良くなってきてる様子です。
このまま順調にいけば、ジャンプも良さそうですよ！！！
ジャンプの初飛びが楽しみです。

下の映像は、数日前に行ったハードル・トレーニングの様子です。

いやー暑いです！！
カンカン照りの猛暑です！！！
湿度が高く、日差しも強かった～
そんな中、休みを利用して宮古島の隣にある小さな島、来間島（くりまじま）へ散歩に行って来ました。
宮古島と来間大橋で繋がっており、５分程で到着！！
あまり、知られていない島ですが、砂浜がすごく奇麗なうえ、観光客がいないので、隠れた名所でした。

下の写真は、来間島にある「長間浜」です。

昨日、「葛西紀明」選手がトレーニング前に行ったバレーの様子です。