トレーナー Yasutaka Nakanishi (Japanese Physio)
今夜22時から…
本日の22時からの、 番組に私も、 チョイ役で出演します❗️
残すところ1週間❗️
5月に入ってから、 雨が続いている、 宮古島でしたが、 ここ2〜3日は、 何とか晴れてくれています❗️ 長期合宿も、 残すところ1週間❗️ 順調に仕上がっているので、 ここから最後の追い込みに入ります❗️ 良い合宿に、 なりそうです❗️ (^∇^)
ドラコンチャンピオン 南出プロ❗️
昨日、 ドラコンチャンピオンの、 南出仁寛プロが、 ゴルフ雑誌の撮影・取材の為に、 宮古島までいらっしゃいました❗️ 企画の中で、 葛西選手・南出プロが、 シミュレーションを行う部分がありましたので、 お手伝いをさせて頂きました❗️ 現役選手でも、 なかなか、上手く出来な...
基礎トレーニング❗️
午前に、 基礎的なトレーニングを、 快晴のもと行い、 更に、 肌が黒く... 午後は午前中の晴れが、 嘘のような雷雨❗️ (ホテルの側に雷が落ちました...) なので、 屋内にてバドミントン。 雨漏りのする中、 2時間程プレーをし汗だくに... 明日は午前にウェートトレーニングの予定です。...
主治医が見つかる診療所
5月12日の「主治医が見つかる診療所」に出演致しました。 お題は、「インナーマッスル」 番組の中で、 とても簡単な腹部のトレーニング方法を、 ご紹介させて頂きました。 http://www.tv-tokyo.co.jp/shujii/backnumber/140512/index.html
宮古島合宿 5日目
本日は、 午前にビーチバレーと瞬発系のトレーニングを、 前浜ビーチで行いました! 雲はあるものの、 とても暖かく、 最高のトレーニング日和です! 午後は芝の上でのトレーニングを予定しております。

5月29日 ウェイト・トレーング(in アスレティック・ムーヴ)

Posted By: nakanishi on 2010 年 5 月 29 日 in チーム動画 - Comments: 1 Comment »

今日の宮古島は雨です。
気温27℃
午前に、「アスレティック・ムーヴ」さんにて、ウェイト・トレーニングを行ってきました!!!
明日は今合宿の最終日です。午前中に前浜ビーチで瞬発系トレーニングを行う予定です。

下の写真は、今日のトレーニングの様子です。
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5月22日 午前 ハードル・トレーニング

Posted By: nakanishi on 2010 年 5 月 22 日 in チーム動画 - Comments: 1 Comment »

またしても快晴!!!
気温30℃
ここ数日の好天で、全員、地元の方々と見分けがつかない程、真黒く日焼けをしています。
今日は、いつも使用しているビーチで、ビーチバレー大会を開催しているので、ホテルの庭で、ハードル・トレーニングを行いました。
そして、夜は「アスレティック・ムーブ」さんが、葛西さんの「オリンピックお疲れさん会」と「ちょっと早めの誕生会」を開いてくれる事になっているので、地元の方々との交流を深めに行ってまいります。

下の映像は、今日の午前の練習時の、談笑風景です!!

5月21日 ウェイト・トレーニング

Posted By: nakanishi on 2010 年 5 月 21 日 in チーム動画 - Comments: 1 Comment »

今日も宮古島は快晴でした。
気温30℃!!
雨季のハズなのに、何故こんなに晴れてくれるのでしょう~?
トレーニング合宿に来ている私たちにとっては、大変ありがたい事です!!!

本日は、予定通り午前中にウェイト・トレーニングを行いました。
各選手、筋肉痛も取れてきて、かなり身体のキレが良くなってきてる様子です。
このまま順調にいけば、ジャンプも良さそうですよ!!!
ジャンプの初飛びが楽しみです。

下の映像は、数日前に行ったハードル・トレーニングの様子です。

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5月19日 休養日

Posted By: nakanishi on 2010 年 5 月 19 日 in チーム動画 - Comments: 1 Comment »

いやー暑いです!!
カンカン照りの猛暑です!!!
湿度が高く、日差しも強かった~
そんな中、休みを利用して宮古島の隣にある小さな島、来間島(くりまじま)へ散歩に行って来ました。
宮古島と来間大橋で繋がっており、5分程で到着!!
あまり、知られていない島ですが、砂浜がすごく奇麗なうえ、観光客がいないので、隠れた名所でした。

下の写真は、来間島にある「長間浜」です。

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昨日(5月16日)のウォームアップの動画!! 

Posted By: nakanishi on 2010 年 5 月 17 日 in チーム動画 - Comments: 1 Comment »

昨日、「葛西紀明」選手がトレーニング前に行ったバレーの様子です。

中西チャンネル

You Tube中西チャンネルはこちら

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名 前:中西康隆(なかにしやすたか)
出 身:北海道
所 属:チーム土屋 トレーナー
趣 味:釣り・登山・サイクリング
特 技:準備中
一 言:99パーセントの努力のために

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