トレーナー Yasutaka Nakanishi (Japanese Physio)
今夜22時から…
本日の22時からの、 番組に私も、 チョイ役で出演します❗️
残すところ1週間❗️
5月に入ってから、 雨が続いている、 宮古島でしたが、 ここ2〜3日は、 何とか晴れてくれています❗️ 長期合宿も、 残すところ1週間❗️ 順調に仕上がっているので、 ここから最後の追い込みに入ります❗️ 良い合宿に、 なりそうです❗️ （＾∇＾）
ドラコンチャンピオン 南出プロ❗️
昨日、 ドラコンチャンピオンの、 南出仁寛プロが、 ゴルフ雑誌の撮影・取材の為に、 宮古島までいらっしゃいました❗️ 企画の中で、 葛西選手・南出プロが、 シミュレーションを行う部分がありましたので、 お手伝いをさせて頂きました❗️ 現役選手でも、 なかなか、上手く出来な...
基礎トレーニング❗️
午前に、 基礎的なトレーニングを、 快晴のもと行い、 更に、 肌が黒く... 午後は午前中の晴れが、 嘘のような雷雨❗️ (ホテルの側に雷が落ちました...) なので、 屋内にてバドミントン。 雨漏りのする中、 2時間程プレーをし汗だくに... 明日は午前にウェートトレーニングの予定です。...
主治医が見つかる診療所
5月12日の「主治医が見つかる診療所」に出演致しました。 お題は、「インナーマッスル」 番組の中で、 とても簡単な腹部のトレーニング方法を、 ご紹介させて頂きました。 http://www.tv-tokyo.co.jp/shujii/backnumber/140512/index.html
宮古島合宿 5日目
本日は、 午前にビーチバレーと瞬発系のトレーニングを、 前浜ビーチで行いました！ 雲はあるものの、 とても暖かく、 最高のトレーニング日和です！ 午後は芝の上でのトレーニングを予定しております。

９月宮古島合宿　報告！！

Posted By: nakanishi on 2011 年 9 月 30 日 in チーム動画 - Comments: 1 Comment »

長らく更新をしていなっかた期間に、
９月の２１日から２９日まで、
「葛西紀明」選手の宮古島合宿へ帯同して参りました！！

ウィンターシーズンへ向けて、
基礎体力を再構築すべく１０日間　
ビッシリとトレーニングを行って参りました！！！

トレーニングは、
トレーニングジムの「アスレッチク・ムーヴ」と砂浜にて、
毎日行いましたので、
二人とも真っ黒に・・・・！！

毎年の事ですが、
札幌は９月になると、
かなり冷え込んできて、
選手たちの動きのキレが、
悪くなりがちだったのですが、
今回の宮古島合宿のお蔭で、
例年のこの時期と比べると、
ものすごい量のトレーニングを、
こなす事が出来ました！！

良い感じで、
１１月下旬から始まる、
ワールドカップを迎える事が出来そうですよ！！

 

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YouTube　宮古島合宿

Posted By: nakanishi on 2011 年 5 月 28 日 in チーム動画 - Comments: No Comments »

↓プライオメトリックを行う前の、神経系トレーニングの一部です。
　運動ニューロンの情報伝達経路を活性化させとります。

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名　前：中西康隆（なかにしやすたか）
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