中西康隆 オフィシャルブログ
トレーナー Yasutaka Nakanishi (Japanese Physio)
残すところ1週間❗️
5月に入ってから、
雨が続いている、
宮古島でしたが、
ここ2〜3日は、
何とか晴れてくれています❗️
長期合宿も、
残すところ1週間❗️
順調に仕上がっているので、
ここから最後の追い込みに入ります❗️
良い合宿に、
なりそうです❗️
（＾∇＾）
ドラコンチャンピオン 南出プロ❗️
昨日、
ドラコンチャンピオンの、
南出仁寛プロが、
ゴルフ雑誌の撮影・取材の為に、
宮古島までいらっしゃいました❗️
企画の中で、
葛西選手・南出プロが、
シミュレーションを行う部分がありましたので、
お手伝いをさせて頂きました❗️
現役選手でも、
なかなか、上手く出来な...
基礎トレーニング❗️
午前に、
基礎的なトレーニングを、
快晴のもと行い、
更に、
肌が黒く...
午後は午前中の晴れが、
嘘のような雷雨❗️
(ホテルの側に雷が落ちました...)
なので、
屋内にてバドミントン。
雨漏りのする中、
2時間程プレーをし汗だくに...
明日は午前にウェートトレーニングの予定です。...
主治医が見つかる診療所
5月12日の「主治医が見つかる診療所」に出演致しました。
お題は、「インナーマッスル」
番組の中で、
とても簡単な腹部のトレーニング方法を、
ご紹介させて頂きました。
http://www.tv-tokyo.co.jp/shujii/backnumber/140512/index.html
宮古島合宿 5日目
本日は、
午前にビーチバレーと瞬発系のトレーニングを、
前浜ビーチで行いました！
雲はあるものの、
とても暖かく、
最高のトレーニング日和です！
午後は芝の上でのトレーニングを予定しております。
５月１９日 午後 体幹トレーニング
Posted By: nakanishi on 2011 年 5 月 19 日 in チーム動画 - Comments: 2 Comments »
今日の宮古島は、
天候がよく、絶好のトレーニング日和でした！！
今週末に前浜ビーチで、
大規模なビーチバレー大会が開催されるので、
島には、多くの観光客や出所者が集まってきています。
そんな中、
我々は、１５時より体幹トレーニングを行いました。
本日は ６種目×４セット
きつそうでした・が、充実感のある練習でした！！
2 Responses
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プロフィール
|
|
| 名 前： | 中西康隆（なかにしやすたか） |
|---|---|
| 出 身： | 北海道 |
| 所 属： | チーム土屋 トレーナー |
| 趣 味： | 釣り・登山・サイクリング |
| 特 技： | 準備中 |
| 一 言： | ９９パーセントの努力のために |
お久しぶりです(‘-^*)/
宮古島合宿も、そろそろ後半戦に入りますね。
チーム土屋のみなさんの、がんばっている様子がわかります。
☆ありがとうございます☆
先を見つつ、３選手それぞれに合ったトレーニングを組み立てる…
とっても大変で、なーんまら大切なお仕事だす！！
だからこそ〜、中西トレーナーとしては、
やりがいがあるでしょうね(^_-)☆
応援してます(｀・ω・´)ゞ
中西さん、たくさんの画像をありがとうございます♪
とってもハードなトレーニングですね(@_@)
この時期の宮古島は梅雨空が多いようですが、
温暖な気候がトレーニングには適しているのですよね(^_^)v
砂浜のトレーニングもきついけれど、
硬い地面やアスファルトよりも
足や膝への負担が軽いのですよね・・・。
(素人の考えですので間違っていたらごめんなさいm(__)m）
雨降りには設備が整ったジムで
トレーニングできますしね(^^♪
恵まれた環境でこの時期のトレーニングが
できることに感謝☆ですね（＾－＾）
週末はビーチバレー大会があるのですね♪
以前チームの皆さんも参加されたことが
ありましたよね(^^♪
週末のお天気が気になりますね(^^ゞ
それでは宮古島のトレーニング☆
後半も怪我のないように気をつけて
ガンバッテくださいね(^^)/