昨日は、
午前にジャンプを飛び
午後に名寄市スポーツセンターにて
バスケットと
シミュレーションと
ウェートトレーニングを行いました。
午前のジャンプ練習では、
吉岡和也選手が好いジャンプをしていました!!
2日前から、新たな課題に取り組んでおり、
とても好い変化が現れてきていますよ!!!
吉岡和也選手の進化に、
指導をしているヤンネコーチも、
驚いておりました!!
午後は、
ローラーマシンを使いシミュレーションを、
一人20本ほど行いました!!
初めはゆっくりとしたスピードで行い、
本数を重ねていくごとに、
ジャンプ台の状況に近づける為、
徐々にスピードを上げて行いました。
最後の一本は、
なまら速かったので、
シミュレーションを取っていた人を
褒めてあげていですね~~!!
合計40本以上は、
取ったんじゃないですかね~
その人は今日、
二の腕の辺りが超~筋肉痛になっているらしいです・・・・
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