今日は午前中に、
高橋大斗選手の跳躍高の計測と、
吉岡和也選手のウェートトレーニングを行いました‼
計測結果は、
旭岳合宿にて持久系トレーニングをやりこんできた為、若干の向上に留まっている状況でした。
しかし、
来週から瞬発系トレーニングを少しづつ増やしていくので、
来月迄には、持久力と瞬発力のバランスが改善されると思います。

明日は、
芝の上で瞬発系トレーニングを予定してとります。

という事で、
本日、散歩や軽いジョギングにて、
筋肉の張りを保ちつつ、
疲労を改善させる、
アクティブ・レスト日でした。

降雨の合間に、ウォーキングをしたので、かなり蒸し暑かった様です。
（ーー；）
明日の午前はウェートトレーニング‼

土屋ホーム・スキー部の掲示板に、
今シーズンは、選手たちによる書き込みが、
続々更新されておりますので、
お暇な時に、ご覧くださ～い。
http://www.tsuchiya.co.jp/ski/bbs/index.html

梅雨のはずの宮古島ですが、なぜか毎日快晴です・・・
室内にいても、気温は高いので、どこにいても、ず～～～と暑いです！！
既に、一年分の紫外線を浴びたと思います・・・
トレーニングには、最高の環境なのですが、
住むには、それなりの覚悟が必要かと・・・

そんな気候の中、
今日も、ビッシ～っとトレーニングを終えてきました。
午前にテクニカル・トレーニング
午後にウェート・トレーニング

今シーズンから本格的に導入した、
テクニカル・トレーニングは粛々と進行しております。
なかなか、面白い効果がでそうです！！
乞うご期待！！

そして、
明日もウェートトレーニング！！

今日の宮古島は快晴‼
外でのトレーニングに最適な天候故、
当初、予定をしていたウェートトレーニングからハードルトレーニングに変更し、ホテル前にある芝にて練習を行いました。
皆すっかり真っ黒です…
てなわけで、
午後も快晴の下、技術トレーニングを予定しております。

今日は、休養日でした。
が、私 エアコンに負けて、若干風邪気味の為、夕方頃まで安静にしておりました…

明日は、
午前➡ウェートトレーニング
午後➡テクニカルトレーニング
を予定しております。