トレーナー Yasutaka Nakanishi (Japanese Physio)
今夜22時から…
本日の22時からの、 番組に私も、 チョイ役で出演します❗️
残すところ1週間❗️
5月に入ってから、 雨が続いている、 宮古島でしたが、 ここ2〜3日は、 何とか晴れてくれています❗️ 長期合宿も、 残すところ1週間❗️ 順調に仕上がっているので、 ここから最後の追い込みに入ります❗️ 良い合宿に、 なりそうです❗️ (^∇^)
ドラコンチャンピオン 南出プロ❗️
昨日、 ドラコンチャンピオンの、 南出仁寛プロが、 ゴルフ雑誌の撮影・取材の為に、 宮古島までいらっしゃいました❗️ 企画の中で、 葛西選手・南出プロが、 シミュレーションを行う部分がありましたので、 お手伝いをさせて頂きました❗️ 現役選手でも、 なかなか、上手く出来な...
基礎トレーニング❗️
午前に、 基礎的なトレーニングを、 快晴のもと行い、 更に、 肌が黒く... 午後は午前中の晴れが、 嘘のような雷雨❗️ (ホテルの側に雷が落ちました...) なので、 屋内にてバドミントン。 雨漏りのする中、 2時間程プレーをし汗だくに... 明日は午前にウェートトレーニングの予定です。...
主治医が見つかる診療所
5月12日の「主治医が見つかる診療所」に出演致しました。 お題は、「インナーマッスル」 番組の中で、 とても簡単な腹部のトレーニング方法を、 ご紹介させて頂きました。 http://www.tv-tokyo.co.jp/shujii/backnumber/140512/index.html
宮古島合宿 5日目
本日は、 午前にビーチバレーと瞬発系のトレーニングを、 前浜ビーチで行いました! 雲はあるものの、 とても暖かく、 最高のトレーニング日和です! 午後は芝の上でのトレーニングを予定しております。

5月23日 午後 プライオメトリック

Posted By: nakanishi on 2011 年 5 月 23 日 in チーム動画 - Comments: 3 Comments »

午後16時よりホテルの中庭で、
プライオメトリックをやりました。

メニューは、
前半に下半身のバランス感覚を
活性化させるプログラムを行ってから
後半にハードルなどの小物を使って
飛ぶ事をメインにしたプログラムを
1時間半程やりました!!

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3 Responses

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  1. YOPPY より:

    こんばんは。
    トレーニングもあと1週間ですね。
    体づくり、引き続き頑張ってくださいね☆-(^_-)v

    葛西選手の、ハードルの真上にいる瞬間は
    本当にバランスがいいのでしょうね、
    まるでそこに座っているかのような……。
    なんまら綺麗だすな。
    :*:・( ̄∀ ̄)・:*:

    中西トレーナーは、誰と同じくらい黒くなってるのでしょう(≧艸≦*)

  2. きん より:

    このトレーニングの名称☆
    一度聞いただけでは覚えられないです(^_^;)
    内容もとってもハードですね(@_@)

    同じような道具を使ってモルギーが
    1.62m飛び越えている映像を見ました(@_@)

    この時期は、それぞれのチームの選手が
    トレーニングに励んでいるようですね(^^♪

    チーム土屋の皆さんも充実したプログラムを着々と
    達成されているようで頼もしいです(*^^)v

    この後も引き続き怪我と体調に注意して
    トレーニングに励んでくださいね(^O^)/

  3. Tiling より:

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名 前:中西康隆(なかにしやすたか)
出 身:北海道
所 属:チーム土屋 トレーナー
趣 味:釣り・登山・サイクリング
特 技:準備中
一 言:99パーセントの努力のために

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