中西康隆 オフィシャルブログ
トレーナー Yasutaka Nakanishi (Japanese Physio)
残すところ1週間❗️
5月に入ってから、
雨が続いている、
宮古島でしたが、
ここ2〜3日は、
何とか晴れてくれています❗️
長期合宿も、
残すところ1週間❗️
順調に仕上がっているので、
ここから最後の追い込みに入ります❗️
良い合宿に、
なりそうです❗️
（＾∇＾）
ドラコンチャンピオン 南出プロ❗️
昨日、
ドラコンチャンピオンの、
南出仁寛プロが、
ゴルフ雑誌の撮影・取材の為に、
宮古島までいらっしゃいました❗️
企画の中で、
葛西選手・南出プロが、
シミュレーションを行う部分がありましたので、
お手伝いをさせて頂きました❗️
現役選手でも、
なかなか、上手く出来な...
基礎トレーニング❗️
午前に、
基礎的なトレーニングを、
快晴のもと行い、
更に、
肌が黒く...
午後は午前中の晴れが、
嘘のような雷雨❗️
(ホテルの側に雷が落ちました...)
なので、
屋内にてバドミントン。
雨漏りのする中、
2時間程プレーをし汗だくに...
明日は午前にウェートトレーニングの予定です。...
主治医が見つかる診療所
5月12日の「主治医が見つかる診療所」に出演致しました。
お題は、「インナーマッスル」
番組の中で、
とても簡単な腹部のトレーニング方法を、
ご紹介させて頂きました。
http://www.tv-tokyo.co.jp/shujii/backnumber/140512/index.html
宮古島合宿 5日目
本日は、
午前にビーチバレーと瞬発系のトレーニングを、
前浜ビーチで行いました！
雲はあるものの、
とても暖かく、
最高のトレーニング日和です！
午後は芝の上でのトレーニングを予定しております。
１１月１８日 午後 ウェートなど色々・・・・
Posted By: nakanishi on 2010 年 11 月 18 日 in チーム動画 - Comments: 2 Comments »
午後の練習から戻って参りました。
練習内容は、
スカッシュ→ウェート→ハードル→シュミレーション
「葛西紀明」「吉岡和也」の両選手とも、
脚への乳酸の蓄積がMAXのようです！！
明日は、
午前にジャンプを飛ぶ予定です！！
週末にかけて、
気温が、かなり下がるようで、
日曜日には、
マイナス２０℃を下回るとか・・・・
１１月１８日 午前 ジャンプ
Posted By: nakanishi on in チーム動画 - Comments: 2 Comments »
ジャンプ練習から戻って参りました！！
ジャンプ台は、キャナリしばれていました・・・・
マイナス９℃！！
足の指が痛いの痛くないのって・・・・感覚が無くなりかけていました。
選手は凄いですね～
薄いジャンプスーツで１時間半位練習しているんですから・・・・
今日の練習も、
「葛西紀明」「吉岡和也」の両選手ともビッグジャンプを連発！！
葛西選手は、昨日から調子がいいので、
ついに一番低いゲートを使用、
それでも、K点を越えてくる状況です！！
スゴイですね～
午後は１５時３０分より、
スカッシュからのウェート・トレーニングです！！
今日の朝食！！
Posted By: nakanishi on in チーム動画 - Comments: 2 Comments »
先程、
朝食を頂いてきました！
いつものビュッフェ！！
朝からピザも出ていました！！
１１月１７日 午後 マイナス４℃
Posted By: nakanishi on in チーム動画 - Comments: 2 Comments »
今の（１８日午前７時半）気温マイナス７℃！！
昨日（１７日）の午後も、
良い条件でジャンプ練習を行えました！！
ジャンプ台のインラン（選手が滑ってくる溝）が
ガッチガチに凍っていてカリッカリでした・・・・
唯一、ちょっと暗過ぎるのが難点ですかね・・・・
白夜なので、
今日は、
午前→ジャンプ
午後→ガッチリなウェート
では、
朝食へ行ってまいります！！
↓１５時で、この暗さです・・・・
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プロフィール
|
|
| 名 前： | 中西康隆（なかにしやすたか） |
|---|---|
| 出 身： | 北海道 |
| 所 属： | チーム土屋 トレーナー |
| 趣 味： | 釣り・登山・サイクリング |
| 特 技： | 準備中 |
| 一 言： | ９９パーセントの努力のために |