本日　休養日でした。
なので、
午後から宮古島の北にある、
池間島に行ってカツオを頂いてきました。
ここの島のカツオは有名らしく、
捕れたての刺身を食べる事が出来る数少ない島なのかな・・・？！
その後は、
ミネラル含有率でギネスに載っている、
宮古島の「雪塩」工場にて、
雪塩アイスを食べてしまいました。
まいう～でしたね！！

明日からまた、
きつい練習が再開します！！
が・・・・
またもや、宮古島に台風が近づいて来ているようで、
今週の天候が心配になてきました・・・・

午後１６時よりホテルの中庭で、
プライオメトリックをやりました。

メニューは、
前半に下半身のバランス感覚を
活性化させるプログラムを行ってから
後半にハードルなどの小物を使って
飛ぶ事をメインにしたプログラムを
１時間半程やりました！！

今日も宮古島は快晴です。
気温も２８度と、最高のトレーニング日和でした！！

午前にバレー大会に行き、
午後はハードル系のトレーニングを行いました。

↓の写真はバレー大会の模様です。
　地元の方の、熱い要望により葛西さんも出場することになりました！！
　開会式では、プレゼンターも務め、
　おかげで、会場は大盛り上がりでした！！
　会社のよい宣伝になりましたね～～

今　宮古島合宿のトレーニング模様です！！

天気予報では雨の予報でしたが、
実際は朝から快晴でした！！
お陰様で、今日は、かなり陽に焼けました・・・

そんな中、
午前→ジャンプテクニックのトレーニング
午後→ウェートトレーニング
を行いました！！

午前中のジャンプテクニックのトレーニング模様を
撮ってきましたのでUPします。
みんな　連日　外で激しいトレーニングをしているので真っ黒です！！

今日の宮古島は、
天候がよく、絶好のトレーニング日和でした！！

今週末に前浜ビーチで、
大規模なビーチバレー大会が開催されるので、
島には、多くの観光客や出所者が集まってきています。

そんな中、
我々は、１５時より体幹トレーニングを行いました。
本日は　６種目×４セット
きつそうでした・が、充実感のある練習でした！！